tag:blogger.com,1999:blog-4432756518136910165.post8734976834456554877..comments2023-05-03T17:07:59.446+03:00Comments on POLİMER KİL - POLYMER CLAY: SİZİ ÖZLEDİM :)Nihal Erpedenhttp://www.blogger.com/profile/16040269242455601001noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-4432756518136910165.post-31400800967194820522012-07-08T12:25:43.925+03:002012-07-08T12:25:43.925+03:00Aaaah ne güzel. Hep hayal ederim ben de spor yapan...Aaaah ne güzel. Hep hayal ederim ben de spor yapan bir kadın olmayı. Ama ı ıh. Olmuyor olamıyor. Bünyeme ters. :)<br />Şekerle oldum bittim aram yoktur. Beni şişmanlatan düzensiz yemek, faydasız yemek. Gün içinde hiç yemek aklıma gelmez, sabahtan akşama ağzıma lokma koymadığım zamanlar olur, ama akşam yemeğinden sonra çenem durmaz. Ne kadar abur cubur varsa mideye indiririm. Hayatımda suya pek az yer var.<br />Ama bunları geçmiş zaman kipi ile kullanmak lazımdı :) Bir kez diyetisyene gittim. Şimdi üç öğün ve ara öğünleri atlamamaya çalışıyorum ve su içiyorum. Doğrusu eskisinden daha çok yiyerek kilo verdim.<br />Benim için en önemlisi, yemekleri önceden haftalık hazırlayıp, dolaba atıp, hazır olmalarını sağlamak. Akşam gelip yemek hazırlamak zor geliyor, hemen cici gırtlağa meyilleniveriyoruz.Nihal Erpedenhttps://www.blogger.com/profile/16040269242455601001noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4432756518136910165.post-71738618697124661352012-07-08T11:25:22.861+03:002012-07-08T11:25:22.861+03:00Bu arada kilo vermekten söz etmişken benim blogumd...Bu arada kilo vermekten söz etmişken benim blogumda paylaştığım "nasıl kilo verdim" öyküsünü görmüşsünüzdür,aslında ilk başlangıç zor,ben 10 kg vererek hedefime ulaştım,hatta etrafımdaki köpek balıkları arttı:) Ama spor ve diyete bedenim öyle alışmış ki şimdi de ne beslenme şeklimi değiştirebiliyorum ne de spor yapmadan durabiliyorum.Şu anda fit'leşmeye başladım bu sebeple.Aslında iyi tabii,kilo verdikten sonra oluşan gevşeklik gidiyor böylelikle.Ama kendinizi sıkmayın,ben sadece ekmek ve şeker'den uzak durdum,o kadarı da yetiyor:))ozgrkdnhttps://www.blogger.com/profile/18369580503561905817noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4432756518136910165.post-53828921040069456522012-07-08T11:08:27.441+03:002012-07-08T11:08:27.441+03:00Çooook çooooook teşekkür ederim. Hemen gidip yapay...Çooook çooooook teşekkür ederim. Hemen gidip yapayım.Nihal Erpedenhttps://www.blogger.com/profile/16040269242455601001noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4432756518136910165.post-41275412653169733352012-07-08T01:27:17.711+03:002012-07-08T01:27:17.711+03:00Uykum kaçtı,iyi ki de kalkmışım:)Youtube yükleme y...Uykum kaçtı,iyi ki de kalkmışım:)Youtube yükleme yaptıktan sonra videonun alt kısmında SHARE butonu var,tıkladığınız zaman link koyu renge bürünüyor.Hemen ctrl+c yapın ve blog kayıt sayfanıza gelip üstteki sekmelerden VİDEO (hani şu siyah şey) tıklayın.Açılan pencerede YOUTUBE'dan yükle sekmesini tıklayın,önceden kopyaladığınız linki buraya ctrl+v ile yapıştırın.Kolay gelsin:))ozgrkdnhttps://www.blogger.com/profile/18369580503561905817noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4432756518136910165.post-52216029483290298082012-07-03T20:11:25.559+03:002012-07-03T20:11:25.559+03:00Aaa. 7 kilo verdin ve 5 kilo daha vermek istiyorsu...Aaa. 7 kilo verdin ve 5 kilo daha vermek istiyorsun öyle mi? Helal olsun. Arada bir ce' de bize ki merak etmeyelim e mi!.. Öptüm..Gülsüm Güven Tuncerhttps://www.blogger.com/profile/14701175688355441953noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4432756518136910165.post-51381138872467425432012-07-02T23:08:20.795+03:002012-07-02T23:08:20.795+03:00Bravo:)) Kilo işi en önemli iş. Tebrik ederim:)))Bravo:)) Kilo işi en önemli iş. Tebrik ederim:)))Nedrethttps://www.blogger.com/profile/15533981960182470701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4432756518136910165.post-40677719573659074752012-07-02T16:05:52.259+03:002012-07-02T16:05:52.259+03:00Rapor veriyorum: Son günlerdeki koşturma esnasında...Rapor veriyorum: Son günlerdeki koşturma esnasında haftada en az 1 kilo vermezsem, bir daha rejim-diyet laflarını ağzıma almayacağım gibi, kendimi dondurma fıçısı içine atacağım, böyle biline :)<br />Şekerciğim, çalışma saatlerimi günlerimi ben ayarlıyorum güya ama, bu sıralar müşterilerimin talepleri yoğun. Pazar evdeydim, azıcık blog gezdim, 3-4 saat kadar killerimle hasret giderdim. Taaa 15 gün önceden yaptığım fırınlanmamış halde bekleyen bir tane, dün yeni yapmaya başladığım ama ne zaman biteceğini bilmediğim bir tane, fırınlanmış, resinlenmiş, ama bazı boncuklarını yapmayı unuttuğum için bekleyen bir tane olmak üzere toplam 3 parça var görücüye çıkaracağım. <br /><br />Dip Not: Ocak ayında başlayıp, çeşitli zamanlarda su koyverdiğim diyetim ağır aksak da olsa devam ediyor. Toplam 7 kilo verdim. Sırada bekleyen 5 kilo daha var.Nihal Erpedenhttps://www.blogger.com/profile/16040269242455601001noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4432756518136910165.post-53415247768022569372012-07-02T15:51:47.522+03:002012-07-02T15:51:47.522+03:00Nihal... Bir durum raporu daha yazman gerek sanırı...Nihal... Bir durum raporu daha yazman gerek sanırım. :)) Şu Ofis işi hiiç bitmez ki. Bence hafta içi en az bir gününü kendine ayıraten bir günü kendine ayırmak demek, bize ayırmak demek.. Hadi ama. Hayat çok kısa. Sensiz ollllmaz..Gülsüm Güven Tuncerhttps://www.blogger.com/profile/14701175688355441953noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4432756518136910165.post-10790167644850023012012-06-23T11:11:55.137+03:002012-06-23T11:11:55.137+03:00Biz de seni öpüyoruz:)Biz de seni öpüyoruz:)Nalan Ünalhttps://www.blogger.com/profile/14655129866366691635noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4432756518136910165.post-31622196445612508082012-06-22T12:26:57.625+03:002012-06-22T12:26:57.625+03:00Canım blogdaşlarım. Çoook teşekkürler. Tek tek cev...Canım blogdaşlarım. Çoook teşekkürler. Tek tek cevap yazamadığım için özürlerimi sunuyorum. Kendime 10 dakika nefes molası verdim, o arada yazabiliyorum.Nihal Erpedenhttps://www.blogger.com/profile/16040269242455601001noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4432756518136910165.post-55105225004655897952012-06-22T01:48:10.585+03:002012-06-22T01:48:10.585+03:00Aşkım, Külkedisi, Fazıl ve ben iyiyiz:)))
Sevgile...Aşkım, Külkedisi, Fazıl ve ben iyiyiz:))) <br />Sevgilerimle.<br />Uyku'yu da öptük:)okuyanhttps://www.blogger.com/profile/14671148284483520192noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4432756518136910165.post-26078862805386095032012-06-21T23:51:15.518+03:002012-06-21T23:51:15.518+03:00Niye bize hasret çektiriyorsun yaaaa :((Niye bize hasret çektiriyorsun yaaaa :((Banucahttps://www.blogger.com/profile/15220519981282665535noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4432756518136910165.post-14695493139965926152012-06-21T18:36:13.284+03:002012-06-21T18:36:13.284+03:00hoşgeldin.
görüşmek üzere
www.bakbuharika.blogsp...hoşgeldin.<br /><br /><br />görüşmek üzere<br />www.bakbuharika.blogspot.comBak Bu Harikahttps://www.blogger.com/profile/02898859002532754190noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4432756518136910165.post-79554927687271769832012-06-21T17:48:44.443+03:002012-06-21T17:48:44.443+03:00demek ki pazartesi yepyeni güzellikler göreceğiz, ...demek ki pazartesi yepyeni güzellikler göreceğiz, heyecanla bekliyor olacağım:))))Noblessehttps://www.blogger.com/profile/01750865662861452074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4432756518136910165.post-60923888572331807152012-06-21T17:20:21.573+03:002012-06-21T17:20:21.573+03:00Bizde seni öptükkk, kolay gelsin...Bizde seni öptükkk, kolay gelsin...fiammahttps://www.blogger.com/profile/15824922243234653140noreply@blogger.com